Reddit เป็นเว็บไซต์คอมมูนิตี้ยอดนิยมอันดับต้นๆ ในอเมริกา
ถ้าจะให้เข้าใจง่ายๆ Reddit ก็คือ Pantip บ้านเรานี่แหละครับ อารมณ์เดียวกันเลย มีคนมาตั้งกระทู้ถาม มีชาวเน็ตมาตอบ
ย้อนไปเมื่อ 10 ปีที่แล้ว มีสมาชิก reddit ท่านหนึ่งใช้ชื่อว่า Ryans01 เขาคนนี้เข้ามาตอบกระทู้ ของผู้ใช้คนหนึ่งที่เข้ามาโพส แนวๆ ว่า
“รู้สึกหดหู่ รู้สึกแย่กับตัวเอง และไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรต่อไปให้ชีวิตดีขึ้นกว่าที่เป็นอยู่”
และการตอบโพสของคุณไรอัน ก็กลายเป็นคอมเมนต์ที่ทรงคุณค่า มาจนถึงทุกวันนี้ ผู้คนต่างให้คำจำกัดความของสิ่งที่ไรอันตอบว่า นี่คือกฎ No Zero Days กฎที่เป็นแนวคิด Productivity ง่ายๆ ที่อาจเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้นไปตลอดกาล
เรามาดูกฎ No Zero Days ของคุณไรอันกันดีกว่า ผมเชื่อว่าน่าจะมีประโยชน์กับหลายๆ คนนะครับ
1. No Zero Days
ในแต่ละวันของเรา ไม่ว่าเราจะรู้สึก “พัง” สักแค่ไหน ก็ขอให้เราได้ทำอะไรก็ได้สักอย่างหนึ่ง จะเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ก็ได้ ที่ทำให้ชีวิตมีความก้าวหน้า เช่น ถ้าคุณอยากจะเป็นคนสุขภาพดี วันนี้คุณอาจจะตื่นเช้าไปเดิน หรือวิ่งออกกำลัง หรือถ้าทำไม่ได้ คุณก็อาจจะเลือกกินสลัดเป็นมื้อเย็น ขอแค่เรื่องเล็กๆ เรื่องเดียว เมื่อคุณได้ลงมือทำ วันนี้ของคุณจะไม่เป็น “ศูนย์” อย่างแน่นอน
2. ขอบคุณเพื่อนที่ดีที่สุดทั้ง 3 คนของคุณ:
เพื่อนคนแรกคือตัวคุณในอดีต จงขอบคุณตัวคุณในอดีตสำหรับสิ่งดีๆ ที่คุณเคยทำมา
เพื่อนคนที่สองคือตัวคุณในวันนี้ ขอบคุณที่ได้ทำเรื่องดีๆ ในวันนี้ สำหรับอนาคตตัวเองในวันข้างหน้า
และเพื่อนคนที่สามคือ ตัวคุณในอนาคต ที่จะกลับมาขอบคุณตัวคุณในวันนี้ ที่ได้ทำสิ่งต่างๆ ที่ดีลงไป
ถ้าวันนี้เราทำสิ่งต่างๆ เพื่ออนาคตของเรา วันข้างหน้าเราจะไม่ต้องมาใช้เวลา เพื่อที่จะชดเชยสิ่งที่วันนี้ยังไม่ได้ทำ..
3. ให้อภัยตัวเอง ใจดีกับตัวเองบ้าง
ความผิดพลาดย่อมเกิดขั้นได้ตลอดการเดินทางของชีวิต เป็นเรื่องที่เกิดกับทุกๆ คน การที่เราติดอยู่กับความรู้สึกผิดต่างๆ ที่เกิดขึ้นไปแล้ว ตัวเราจะยิ่งแย่ และจะส่งผลให้ด้านอื่นๆ แย่ตามไปด้วย การยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น แล้วให้อภัยกับตัวเอง จะทำให้เราสามารถที่จะเดินหน้าต่อได้อย่างดียิ่งขึ้นนั่นเอง
4. ออกกำลังและอ่านหนังสือ
การออกกำลังไม่ได้ทำให้เราแข็งแรงขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้เราฉลาดขึ้น และมีความเครียดน้อยลงด้วย เรียกว่ามีประโยชน์กับตัวเรามาก
สำหรับการอ่านหนังสือ เป็นเหมือนการออกกำลังสมอง ทำให้เราเป็นคนที่ดีขึ้น ช่วยพัฒนาความคิดของเรา ในแต่ละเล่มเราได้เรียนรู้จากประสบการณ์ของผู้เขียน และความรู้ที่ได้จะเป็นเหมือนเชื้อเพลิง ที่อาจจะเอาไปใช้ต่อยอดกับสิ่งต่างๆ ในชีวิตได้ต่อไป
เมื่อทำได้ทั้ง 4 ข้ออย่างสม่ำเสมอ เอาแค่ว่าในแต่ละวันต้องไม่เป็นศูนย์ สะสมการกระทำเล็กๆ ขอบคุณตัวเอง รักและให้อภัยตัวเองได้ ดูแลร่างกายและหมั่นเติมความรู้จากการอ่านอยู่เสมอ
วันข้างหน้า เมื่อคุณมองย้อนกลับมา คุณจะประหลาดใจว่าคุณมาได้ไกลแค่ไหนแล้ว …
สำหรับใครที่อยากอ่านแบบเต็มๆ (ตามอ่าน reply อื่นๆ ด้วย ดีงามมากๆ)
https://www.reddit.com/…/comments/1q96b5/comment/cdah4af/
ทอมมี่ 